Description
Précautions d’utilisation
L’huile essentielle de Citron peut être utilisée par les femmes enceintes de plus de 3 mois et les enfants, mais pas les bébés. L’huile essentielle de Citron est toutefois irritante pour la peau et photosensibilisant, elle ne peut donc s’utiliser en application cutanée avant une exposition au soleil, et sans avoir été diluée préalablement. En cas de calcul biliaire, demander un avis médical. Enfin, elle est fortement dosée en composants allergènes : elle possède une grande quantité de limonène.
UTILISATEURS AUTORISÉS
Adultes et Ados 
Enfants – de 6 ans 
Femmes enceintes & allaitantes
Femmes enceintes – de 3 mois 
Bébés – de 3 ansVOIES D’UTILISATION POSSIBLES
Voie cutanée 
Voie orale 
Inhalation 
En diffusion
RISQUES D’UTILISATION
Allergisante 
Cortison-like 
Irritante pour la peau
Dermocaustique à l’état pur 
PhotosensibilisanteAUTRES PRÉCAUTIONS
Avis médical
Demander un avis médical pour les personnes épileptiques : risque épileptogène à forte dose.
Application cutanée
L’huile essentielle de Citron est très agressive. N’appliquez qu’exceptionnellement et sur de petites surfaces cette huile essentielle pure sur la peau. Sur une surface plus grande il faut la diluer à 20 % dans une huile végétale (20 % d’huile essentielle et 80 % d’huile végétale).
Elle est photosensibilisante !! Il ne faut pas s’exposer au soleil après une application cutanée.
En ingestion
L’huile essentielle de Citron peut s’utiliser pure, par voie orale, en cas de troubles digestifs. Demandez l’avis d’un médecin si les troubles sont persistants.
L’huile essentielle de Citron peut être néphrotoxique après ingestion à forte dose et sur une longue durée.
En diffusion
L’huile essentielle de Citron peut être utilisée en diffusion atmosphérique chez les bébés.
Composants allergènes
L’huile essentielle de Citron contient des composants biochimiques allergènes dont le limonène, en forte quantité.
- limonène (56 à 78 %) ;
- néral + géranial (≤4 %) ;
- linalol (≤0,2 %) ;
- géraniol (≤0,1 %).
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
Propriétés de l’Huile essentielle de Citron
L’huile essentielle de Citron est fortement concentrée en limonène, beta pinène et gamma terpinène. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
- Antibactérien +++ (β-pinène, limonène, citral) : l’huile essentielle de Citron exerce une action anti-infectieuse et antibactérienne par son activité sur les germes Gram – et Gram+.
- Hypolipidémiant ++ (limonène) : l’huile essentielle de Citron contient des composants favorisant la lipolyse (dégradation des lipides).
- Antinauséeux ++ (limonène) : l’huile essentielle de Citron aide contre les nausées ou le mal de transport grâce au limonène qui agit sur la motilité gastrique.
- Vitamine P-Like, Fluidifiant Sanguin ++ (β-pinène, limonène, γ-terpinène) : l’imitation de la vitamine P par certaines molécules diminue la perméabilité des capillaires et augmente leur résistance. L’huile essentielle de Citron provoque ainsi une action positive sur la prévention des accidents d’origine hypertensive et diabétique ainsi qu’une action favorable sur la fluidité sanguine qui calme notre système nerveux, créant ainsi un effet “coupe-faim” sur notre cerveau. L’huile essentielle de Citron présente aussi des caractéristiques stomachiques favorisant la digestion.
- Cholagogue, Cholérétique ++ (limonène) : l’huile essentielle de Citron favorise la cholérèse, autrement dit la production de bile par le foie ainsi que son évacuation vers l’intestin.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
- anxiolytique
- carminatif
- anti-infectieux
Pour la Détox
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux + 6 ans. Par voie orale, 2 gouttes d’huile essentielle de Citron sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche, 3 fois par jour en début de repas, idéalement en cure de 3 semaines.
UTILISATION EN SYNERGIE
Réservée aux + 6 ans. Par voie orale, ingérer 2 gouttes du mélange, matin et soir avant le repas, dans une cuillère à café d’huile d’olive, pendant 3 semaines.
- 40 gouttes d’huile essentielle de Citron
- 40 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
- 40 gouttes d’huile essentielle de Romarin à Verbénone
- 20 gouttes d’huile essentielle de Genévrier
En tant que Coupe-faim
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux adolescents et adultes. Par voie orale, 1 goutte de Citron sur un support neutre à laisser fondre en bouche avant le repas.
UTILISATION EN SYNERGIE
Réservée aux + 6 ans. Déposer 2 gouttes du mélange sur un comprimé neutre, à laisser fondre en bouche (sans croquer !) quand l’envie de grignoter fait son apparition ou 5 min avant les repas (pour accélérer la satiété), avec un maximum de 4 prises par jour. En parallèle, mettre deux gouttes sur les poignets et respirer.
- 20 gouttes d’huile essentielle de Romarin à Verbénone
- 20 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
- 20 gouttes d’huile essentielle de Citron
- 40 gouttes (2 mL) d’huile végétale alimentaire
En cas de Nausée, Vomissement (enfants), Mal des transports
UTILISATION SIMPLE
À partir de 3 ans. Par voie orale, 1 goutte de Citron dans une cuillère à café de miel ou sur un sucre ou un comprimé neutre et laisser fondre en bouche, 2 à 3 fois pendant la durée du trajet.
UTILISATION EN SYNERGIE
Dès 3 ans, et pour les femmes enceintes de + 3 mois. Par voie orale, ingérer 1 goutte du mélange sur un comprimé neutre ou sur un bout de pain, dès la sensation de nausées, maximum trois fois par jour.
- 40 gouttes d’huile essentielle de Citron
- 20 gouttes d’huile essentielle de Cardamome
- 20 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade
Pour Assainir l’air
UTILISATION SIMPLE
Dès 3 mois. En diffusion, introduire le nombre de gouttes d’huile essentielle de Citron indiqué sur la notice de votre diffuseur et diffuser sur une plage d’environ 30 minutes.
UTILISATION EN SYNERGIE
Réservée aux + 6 ans. En diffusion, introduisez le nombre de gouttes indiqué sur la notice de votre diffuseur et diffusez le mélange sur une plage d’environ 30 minutes.
- 40 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse
- 20 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
- 20 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus
- 20 gouttes d’huile essentielle de Citron
En cas de Lithiase rénale, Lithiase vésiculaire
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux adultes et adolescents, sur avis médical. Par voie orale, 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Citron à ingérer 3 fois par jour.
Contre la Cellulite
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie cutanée, 2 gouttes d’huile essentielle de Citron dans 8 gouttes d’huile végétale, en massage sur les zones les plus touchées, matin et soir. Faire une semaine de pause au bout de 3 semaines d’utilisation et recommencer si besoin. Attention ! L’huile essentielle de Citron ne doit pas être appliquée sur la peau avant une exposition au soleil.
UTILISATION EN SYNERGIE
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, appliquez une noix du mélange sur les zones les plus touchées (cuisses, hanches, fesses) en massant et en laissant bien pénétrer le mélange. Réalisez ce massage 2 fois par jour, matin et soir, pendant 3 semaines. Faites une pause d’une semaine et reprenez 3 semaines.
- 20 g de beurre de Karité
- 30 gouttes d’huile essentielle de Citron
- 30 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
- 30 gouttes d’huile essentielle de Criste Marine
- 30 gouttes d’huile essentielle de Lemongrass
En cas de Dyspepsie, Digestion difficile
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux + de 6 ans. Par voie orale, 1 goutte de Citron sous la langue pure ou sur un support à la suite de chaque repas.
UTILISATION EN SYNERGIE
Réservée aux + 6 ans. Par voie orale, déposez 4 gouttes du mélange sous la langue, 3 à 4 fois par jour.
- 20 gouttes d’huile essentielle de Basilic
- 20 gouttes d’huile essentielle de Coriandre Graines
- 20 gouttes d’huile essentielle de Citron
En cas d’Insuffisance hépato-biliaire
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie orale, 1 goutte de Citron dans une cuillère à café de miel et laisser fondre en bouche, 3 fois par jour, pendant 7 jours maximum.
Contre la Mauvaise haleine
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie orale, 1 goutte de Citron sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche.
UTILISATION EN SYNERGIE
Réservée aux + 6 ans. Par voie orale, déposer 1 à 2 gouttes du mélange sur un comprimé neutre, laisser le comprimé bien s’imprégner pendant quelques minutes et laisser fondre dans la bouche, collé au palais, sans croquer.
- 20 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
- 20 gouttes d’huile essentielle de Cardamome
- 20 gouttes d’huile essentielle de Citron
Autres applications réputées du Citron
L’huile essentielle de Citron est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés anti-infectieuses et antibactériennes. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Citron pour les différents problèmes suivants.
Cheveux gras
L’huile essentielle de Citron utile, mais… il vaut mieux utiliser l’huile essentielle de Cèdre d’Atlas en cas de cheveux gras : par voie cutanée, 5 gouttes dans une cuillère d’huile végétale sur le cuir chevelu, en massage, 1 heure avant le shampoing, à renouveler aussi longtemps que nécessaire, par cycles de 3 semaines maximum, avec une pause d’une semaine entre chaque cycle.
Jambes lourdes
Rétention d’eau
Anxiété, Stress, Déprime
L’huile essentielle de Citron peut être utile, mais… il vaut mieux utiliser l’huile essentielle de Petit Grain Bigarade : en inhalation, 1 goutte pure sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d’une semaine après trois semaines d’utilisation.
Asthénie, Fatigue
Le Citron peut être efficace, mais… il vaut mieux utiliser l’huile essentielle d’Epinette Noire : par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale en application dans le bas du dos au niveau des reins, 3 fois par jour. Faire une pause d’une semaine au bout de trois semaines d’utilisation.
Caractéristiques botaniques- Nom latin : Citrus limon (L.) Burman F
- Famille botanique : Rutacées
- Partie distillée : zestes
- Pays d’origine :Maroc
Caractéristiques biochimiques- limonène : 56 à 78 %
- β-pinène : 7 à 17 %
- γ-terpinène : 6 à 12 %
Caractéristiques physiques- Densité à 20°C : 0.845 à 0.858
- Indice de réfraction à 20°C : 1.470 à 1.480
- Pouvoir rotatoire à 20°C : 55° à 75°
- Point éclair : +49°C
Caractéristiques organoleptiques- Aspect : Liquide (trouble à basse température)
- Couleur : jaune clair à verdâtre
- Odeur : fraîche, zestée
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